Мы рады, что вы зашли на нашу страничку ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Умейте управлять собой
Во всем ищите доброе начало,
И споря с трудною судьбой,
Умейте начинать сначала.
Споткнувшись, заново вставать,
В самой себе искать опору,
И в трудном продвиженье в гору
Друзей в пути не растерять.
Не злобствуйте, не исходите ядом,
Не радуйтесь чужой беде,
Ищите лишь добро везде,
Особенно упорно, в тех, кто рядом.
Не умирайте, пока живы, и верьте,
Беды все уйдут, несчастья тоже устают
И завтра будет день счастливый !!!

 

СЕКРЕТЫ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Казалось бы, такая простая штука - хорошее настроение, а как сложно объяснить иногда, от чего оно зависит. Бывает, какая-то мелочь может лишить нас его на целый день, а бывает, что мы просто лучимся прекрасным настроениям безо всякого, казалось бы повода. 

Хорошего настроения должно быть много! Его должно хватать и себе, и друзьям, и любимым, и родителям. Причем создать огромный багаж хорошего настроения под силу тебе самой. Вот несколько простых правил, как сделать так, чтобы твоего позитива хватало с избытком. 

 1. Помни о теории стакана: только от тебя зависит, каким ты его видишь – наполовину полным или наполовину пустым.  Забудь о мыслях и высказываниях вроде "Просто я пессимист", "С чего мне радоваться" и "Просто я не умею быть жизнерадостной". Всё это глупости! Свой эмоциональный багаж ты создаешь сама. Не надо программировать себя на уныние и пессимизм, вот и всё. Говори себе почаще: "Я весёлая и жизнерадостная, я люблю радоваться и дарить веселье". Ты не успеешь опомниться, как хорошее настроение поселится в твоей душе. 

2. Улыбайся чаще! Начинай день с улыбки себе. Долой хмурость и насупленные брови. Улыбка преодолевает препятствия лучше, чем тысячи слов. Пусть тебе улыбнутся в ответ, и вот уже этот день с точки зрения всемирного хорошего настроения выигран. Кому-то стало чуть теплее, чуть лучше жить в этом мире. Просто потому, что ты улыбнулась. Разве это не прекрасно?  

3. Ты ведешь дневник или собственный блог? Записывай туда все положительные моменты в твоей жизни, пусть даже самые крошечные. Всякий раз, когда ты будешь перечитывать ставшие уже воспоминанием свои собственные позитивные строки, у тебя будет подниматься настроение. 

 4. Устраивай праздники! Для хорошего настроения нужны творческие задачи. Устрой день малинового варенья вдвоем с любимой подружкой или праздник красных воздушных шариков для целой тусовки. Готовь и делись праздниками. Хорошее настроение только усиливается, когда им делишься. 

5. Утро добрым… Бывает!. Что ты видишь, когда просыпаешься? Пыльный ноутбук, грязную чашку от вчерашнего чая? Так дело не пойдет!Пусть утром тебя встречают: фотографии друзей, букетики цветов, пушистые розовые тапочки и любимая музыка (список ты, конечно, можешь поменять под свой вкус). 

6. Учись искать позитивные моменты, даже когда тебе непросто. Если получается не сразу, попроси помочь подругу. Придумайте игру "Кто назовет больше плюсов, которые можно извлечь из сложившейся ситуации". Ты быстро научишься - это ведь так просто, осознавать, что большинство проблем - действительно пустяковые. Просто представь, вспомнишь ли ты об этом через 10 лет? Нет? Так зачем портить себе настроение?  

7. Идеальный способ поднятия настроения - прогулки и танцы, спорт и любые физические нагрузки. Двигаясь, мы получаем удовольствие. А уж музыка и танцы... Нет такой девчонки, которой бы это не нравилось. Не забывай и о том, что это всё полезно для организма. Так что польза не только в хорошем настроении, но и в прекрасном самочувствии.   Самое главное, понять, что действительно всё - в твоих руках. Уныние и скука тебе только вредят. А хорошее настроение притягивает как магнитом позитивные события в твою жизнь - приятные знакомства, дружеские отношения, поклонников и многое другое, из чего складывается огромный позитивный мир. 

 Хорошего должно быть много. А хорошего настроения тем более!
 
***
Притча "Ценность внутри вас".  Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки. Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, - продолжил психолог.   Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто-то все еще получить ее. И снова все подняли руки. Тогда, - ответил он, - я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял, купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в таком виде?" И все опять подняли руки. Дорогие друзья, - сказал психолог, - только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей. В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу. Это реалии нашей жизни… В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем, или с кем знакомы, а тем какие мы. Ты особенный и не забывай об этом никогда!
 
***

Шли по дороге три брата, и увидели на пути яму. В ней было счастье.
 " Достаньте меня и я выполню ваши желания"
 -Я хочу быть богатым,- сказал старший брат.
И счастье дало ему мешок с монетами.
-Я хочу быть сильным,- сказал средний брат.
И счастье дало ему журнал" Здоровье".
-А что хочешь ты?- спросило счастье младшего из братьев.
-А ты?
-Я хочу выбраться отсюда.
Тогда младший брат помог выбраться счастью из ямы, пошел своей дорогой. А счастье побежало за ним...

 

***

Одному человеку снилось, будто он идёт песчаным берегом, а рядом с ним — ангел Хранитель. На небе мелькали картины из его жизни, и после каждой из них он замечал на песке две цепочки следов: одну — от его ног, другую — от ног ангела Хранителя.
Когда перед ним промелькнула последняя картина из его жизни, он оглянулся на следы на песке. И увидел, что часто вдоль его жизненного пути тянулась лишь одна цепочка следов. Заметил он также, что это были самые тяжёлые и несчастные времена в его жизни.
Он сильно опечалился и стал спрашивать ангела Хранителя:
— Не ты ли говорил мне: если последую путём твоим, ты не оставишь меня. Но я заметил, что в самые трудные времена моей жизни лишь одна цепочка следов тянулась по песку. Почему же ты покидал меня, когда я больше всего нуждался в тебе? 
 Ангел Хранитель отвечал:
— Моё милое, милое дитя. Я люблю тебя и никогда тебя не покину. Когда были в твоей жизни горе и испытания, лишь одна цепочка следов тянулась по дороге. Потому что в те времена я нёс тебя на руках.

 

Размышления о разном...

Много зим, много лет ,всё искал я ответ,
И откуда же счастье берётся ?
Мир пройдя до конца, я нашёл Мудреца,
Может, в этом хоть он разберётся?
Улыбнулся Мудрец, протянул мне ларец -
Открывай поскорей, не пугайся.
И открыл я его, в нём лишь слово одно,
Только слово одно - УЛЫБАЙСЯ!
Улыбайся Весне, улыбайся во Сне,
Ясным днём и дождливым ненастьем,
Улыбайся Друзьям, улыбайся Врагам -
Это всё, что нам нужно для Счастья!
Помню я мудреца, и улыбку с лица
С этих пор никуда не пускаю,
Хоть и прост сей секрет, но уже много лет
Вместе с ним я по жизни ступаю!
И Печаль , и Беда отошли в Никуда,
Не по силам с Улыбкой тягаться,
Этот славный совет в моей жизни , как свет -
Быть счастливым - уметь Улыбаться!
Улыбайся Весне, улыбайся во Сне,
Ясным днем и дождливым ненастьем,
Улыбайся Друзьям, улыбайся Врагам -
Это Всё, что Нам нужно для Счастья.

Всё тяжелее жить, всё тяжелее плыть
и преодолевать холодных волн стремленье,
но «плыть или не плыть?»,

но «быть или не быть?» –
не спрашивай себя в печали и сомненье.

Покуда кровь стучит от сердца до виска,
покуда пальцев дрожь веслу передаётся, ты
всё-таки плыви, — пусть чёрная тоска
на дно тебя влечёт, — плывущий да спасётся!

На утлом челноке ты вышел в океан,
и тяжесть всех веков легла тебе на плечи,
но знай, что вдалеке — по водам сквозь туман,
уже идёт Господь плывущему навстречу.

Геннадий Красников

Заповедь. Киплинг.
 
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена, и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том;
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело.
И только Воля говорит: "Иди!"

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и с друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег,--
Тогда весь мир ты примешь, как владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

Когда

Когда ты тверд, а все вокруг в смятенье,
Тебя в своем смятенье обвинив,
Когда уверен ты, а все в сомненье,
А ты к таким сомненьям терпелив;
Когда ты ждешь, не злясь на ожиданье,
И клеветой за клевету не мстишь,
За ненависть не платишь той же данью,
Но праведным отнюдь себя не мнишь;

Когда в мечте не ищешь утешенья,
Когда не ставишь самоцелью мысль,
Когда к победе или к пораженью
Ты можешь равнодушно отнестись;
Когда готов терпеть, что станет подлость
Твой выстраданный идеал чернить,
Ловушкой делать, приводить в негодность,
А ты еще готов его чинить;

Когда согласен на орла и решку
Поставить все и тотчас проиграть,
И тотчас же, мгновенья не помешкав,
Ни слова не сказав, сыграть опять;
Когда способен сердце, нервы, жилы
Служить себе заставить, хоть они
Не тянут -- вся их сила отслужила,
Но только Воля требует: "Тяни!"
Когда -- хоть для тебя толпа не идол --
При короле ты помнишь о толпе;
Когда людей ты понял и обиды
Не нанесут ни враг, ни друг тебе;
Когда трудом ты каждый миг заполнил
И беспощадность Леты опроверг,
Тогда, мой сын. Земля твоя -- запомни! --
И -- более того -- ты Человек!

   

 

Копирование материалов  сайта  разрешено только с письменного согласия администрации учреждения

Все информационные, фото, видео материалы на официальном сайте образовательной организации размещены с согласия сотрудников, родителей (законных представителей) учащихся. В случае, если вам нежелательно размещение на сайте "изображения гражданина (ребенка) полученного при съемке, которая проводится в местах, открытых для свободного посещения, или на публичных мероприятиях" убедительная просьба прислать ссылку на изображение администратору сайта по адресу school2zaleg@yandex.ru    и изображение будет удалено

 Copyright MyCorp © 2018 | Бесплатный хостинг uCoz